Le lezioni di Aquagym del Sans Souci. L'istruttrice Elisabetta della FIF (Federazione Italiana Fitness) tutti i lunedì e venerdì dalle 18 alle 19 in piscina con i clienti dell'Hotel

Pronti... via! Ritornano stasera nella piscina all'aperto del Sans Souci le lezioni di aquagym tenute dall'insegnante Elisabetta della Federazione Italiana Fitness. Tutti i lunedì e i venerdì, dalle 18 alle 19, e fino alla fine dell'estate, la grintosa istruttrice di origini ungheresi con numerose esperienze nelle migliori palestre di Cattolica, Riccione, Rimini e dintorni, tiene un'intensa ora di lezione nell'acqua per i clienti del quattro stelle di Gabicce. 

"Partiamo con il riscaldamento di circa 10 minuti - ci ha raccontato Elisabetta a fine lezione lo scorso lunedì - poi il lavoro prosegue con il tono e il cardio, ovvero esercizi specifici di aerobica in piscina che comportano anche coreografie a tempo di musica". 

Grazie infatti ai questi movimenti l'aquagym è ritenuta una disciplina sportiva molto proficua per ottenere risultati specifici nella resistenza, garantendo benefici a tutto il sistema cardiovascolare. "Grazie all'effetto dell'acqua si attiva sul nostro corpo una sorta di linfodrenaggio naturale - aggiunge l'istruttrice del Sans Souci - aquagym fa benissimo soprattutto alle donne con problemi di ritenzione idrica e cellulite, anche a quelle in cinta, ma anche i ragazzi possono trovare giovamento da questi esercizi". Provare per credere. 

la nostra video gallery di youtube della lezione di Aquagym di Elisabetta: